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Promove a saúde digestiva: O mel contém enzimas naturais que ajudam na digestão dos alimentos, promovendo assim uma digestão saudável e prevenindo problemas como indigestão e constipação.
Melhoria da qualidade do sono: Consumir uma pequena quantidade de mel antes de dormir pode ajudar a promover um sono melhor e mais repousante. O mel estimula a liberação de serotonina, um neurotransmissor que promove o relaxamento e o sono.
Com todos esses benefícios para a saúde, o mel é verdadeiramente um alimento notável que pode ser facilmente incorporado à sua dieta diária para promover uma vida mais saudável e equilibrada.
